Chuyên Mục Thời kỳ mang thai

Thai nhi 32 tuần tuổi – những lưu ý về chăm sóc sức khỏe thai kỳ

Ngày 30 Tháng Tám, 2020

Lời khuyên quan trọng: Tuần thứ 32 của thai kỳ, đầu của bé cũng bắt đầu ít hoạt động hơn, bụng của mẹ ngày càng to. Mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hoạt động không thuận tiện, cảm giác thèm ăn cũng giảm do khó chịu ở dạ dày, dịch tiết âm đạo tăng khiến số lần đi tiểu cũng tăng lên.

Mang Thai Tuần 32

Sự phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi

Thai nhi lúc này sẽ có chiều dài khoảng 40cm và trọng lượng khoảng 1800g. Đường kính trung bình hai đầu là 8,17 ± 0,65 cm. Chu vi vòng bụng trung bình: 26,20 ± 2,33 cm và chiều dài của xương đùi là 6,43 ± 0,49 cm.

Sự phát triển của bé ở tuần 32: da bé đã tích mỡ cũng đã giảm bớt nếp nhăn, bé ngày càng dễ thương hơn rồi

Mỡ dưới da của trẻ cũng được hình thành nhiều hơn và lúc này bé đã trông giống như một con cô/cậu bé mới sinh! Vào thời điểm này, các cơ quan khác của bé vẫn phát triển tốt, các cơ quan nội tạng, chức năng phổi và hệ tiêu hóa đã được hoàn thiện.

Nếu bé là con trai, tinh hoàn của bé  sẽ từ khoang bụng nhập vào âm nang (bao tinh hoàn), nhưng cũng có vài bé sau khi được sinh ra tinh hoàn mới nhập vào âm nang!

Nếu bé là con gái, âm thần sẽ trồi lên, hai bên siết chặt vào. Điều này cho thấy sự phát triển của bộ phận sinh dục của bé gần như đã được hoàn thiện.

Sự thay đổi của bé tuần thứ 32

Ngoài ra, thai nhi lúc này cũng đã mọc tóc, nhưng rất ít. Bạn cũng không cần phải lo lắng, mái tóc của bé dày hay mỏng thì đến khi sinh ra chúng ta mới có thể biết được. Nhưng chắc chắn bé sẽ có một mái tóc đen và sáng bóng trong tương lai. Ngoài ra, móng tay của thai nhi đã phát triển trên đầu ngón tay, và móng chân cũng đã mọc ra.

Sự thay đổi của bà mẹ

Khi mang thai tuần thứ 32, cân nặng của bạn sẽ tăng 8,5kg. Ở giai đoạn sau của thai kỳ, việc cân nặng của bạn tăng thêm 500g mỗi tuần là điều bình thường, vì thai nhi đang phát triển rất nhanh. Bụng phát triển sẽ làm cho trọng tâm của bạn dồn về phía trước khi di chuyển và tạo áp lực lên cột sống. Khi bụng của bạn lớn hơn, bạn có thể sẽ cảm thấy đau lưng dưới hoặc đau ở mông và đùi.

Thay đổi của mẹ

Cơ thể cồng kềnh sẽ làm cho các chuyển động của bạn chậm lại, và sự khó chịu ở tất cả các bộ phận của cơ thể sẽ khiến bạn trở nên lười biếng, nhưng để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ, bạn vẫn cần phải tập thể dục nhiều hơn.

Những điều cha mẹ cần biết

1. Dây rốn quấn cổ: Vì dây rốn quá dài hoặc do thai nhi chuyển động thường xuyên, nên dây rốn có thể sẽ quấn quanh cổ của thai nhi. Đây là hiện tượng dây rốn quấn cổ. Nếu dây rốn không quấn chặt thì thai nhi sẽ không sao. Nhưng nếu dây rốn quấn quá chặt sẽ dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu oxy. Bạn có thể đo chuyển động của thai nhi để xác định xem dây rốn có quấn quá chặt hay không. Nếu chuyển động của thai nhi ít hơn 10 lần trong 12 giờ hoặc dưới 3 lần trong 1 giờ, bạn cần phải đi khám để kiểm tra vấn đề này.

Điều bố mẹ cần lưu ý ở tuần 32: Mẹ nên kiên trì đếm số lần máy của thai nhi để kịp thời phát hiện dây rốn có quấn cổ bé không
Điều bố mẹ cần lưu ý ở tuần 32: Chỉ khi thái có bất thường rõ rệt mới tính đến sinh mổ

2. Ợ nóng: tuần này bạn có thể bị đau tim, đặc biệt là nhói tim khi ho hoặc trở mình vào ban đêm kèm theo hiện tượng ợ nóng, điều này là do tử cung tăng thể tích, đè nén lên dạ dày, dẫn đến trào ngược dạ dày. Bạn có thể ăn ít bữa hơn, điều này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ợ nóng.

3. Chú ý an toàn đặc biệt: vào cuối thai kỳ, bụng càng ngày càng to, bạn sẽ cảm thấy việc đi lại rất bất tiện, bụng to lên khiến trọng tâm của bạn cũng nghiêng về phía trước, vì vậy, bạn phải đặc biệt chú ý an toàn trong thời gian này, tốt nhất là nên lát gạch chống trượt trong nhà tắm, đi bộ, lên xuống cầu thang, ngồi xuống, đứng lên phải cẩn thận, phạm vi cử động không nên quá lớn.

Điều bố mẹ cần lưu ý ở tuần 32:  Theo dõi thật kỹ tim thai để xác định xem bé đủ dưỡng khí hay không.
Điều bố mẹ cần lưu ý ở tuần 32: Hạn chế cảm giác lo lắng, nếu thấy tim đập nhanh có thể tới bệnh viện kiểm tra

4.  Kiểm tra: khám thai định kỳ trong tuần thứ 32 sẽ bao gồm siêu âm B, đánh giá cân nặng của thai nhi. Vào cuối tháng thứ tám, tử cung nằm giữa rốn và xiphoid (Mỏm mũi kiếm (hay mỏm kiếm), là phần mở rộng sụn của phần dưới trong xương ức, thường bị hóa thành xương ở người trưởng thành, có hình dạng giống như một mũi kiếm), cao khoảng 25-27 cm. Bạn cần có một bài kiểm tra thể chất hai tuần một lần, và bạn cần phải kiểm tra thể chất mỗi tuần trong tháng cuối cùng. Điều này là rất cần thiết, nên đừng lười đến bệnh viện để kiểm tra chỉ vì cảm thấy bất tiện!

Điều bố mẹ cần lưu ý ở tuần 32: Tuần này mẹ sẽ khám thai lần thứ 7
Điều bố mẹ cần lưu ý ở tuần 32: Mẹ nên ngủ trưa ít nhất 1 tiếng và nhiều nhất là 2 tiếng.

Lời khuyên về dinh dưỡng

Bé càng lớn, mẹ bầu càng dễ mệt mỏi trong giai đoạn này. Lúc này, mẹ bầu nên đảm bảo đủ dinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều cũng sẽ có hại cho cả em bé và mẹ bầu. Béo phì khi mang thai vẫn rất khó giảm cân sau khi sinh. Do đó, các bà mẹ mang thai nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, đo trọng lượng cơ thể 1 hoặc 2 lần một tuần và kiểm soát trọng lượng trong phạm vi tăng trưởng bình thường.

Dinh dưỡng tuần thai thứ 32: Những thực phẩm lợi tiểu  sẽ giúp mẹ giảm đi lượng nước thừa trong cơ thể.

1. Nếu tăng cân quá nhiều, mẹ bầu nên kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý theo lời khuyên của bác sĩ, ăn ít thực phẩm chứa tinh bột và chất béo, ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng protein và vitamin cao, để tránh cho bé phát triển quá nhiều, khiến việc sinh nở trở nên khó khăn.

2.  Các bà mẹ mang thai nên ăn 5-6 bữa mỗi ngày, và cũng có thể ăn nhiều cháo và các món súp để dễ tiêu hóa và hấp thụ. Khi làm những món cháo này, bạn có thể thêm các thành phần theo sở thích và điều kiện cụ thể của riêng bạn, hoặc ăn với một số món ăn phụ và thịt.

Gợi ý món ăn: Bí ngô kho

Các kiểm tra cần thiết

Trong 32 tuần mang thai, ngoài việc theo dõi nhịp tim của thai nhi, việc kiểm tra vị trí của thai nhi cũng rất quan trọng.

1. Các kiểm tra cần thiết thường xuyên:

Từ tuần 28 đến tuần 36 của thai kỳ, tần suất khám thai nên là hai tuần / lần. Các kiểm tra cần thiết bao gồm kiểm tra huyết áp, cân nặng, chiều cao cơ sở, chu vi bụng, nhịp tim thai, vị trí của thai nhi, huyết áp thông thường và kiểm tra nước tiểu.

Những kiểm tra cơ bản này là các theo dõi quan trọng để các bà mẹ có cách chăm sóc thai kỳ thích hợp, giúp các bác sĩ hiểu được tình hình cơ bản của các bà mẹ một cách toàn diện hơn. Ngoài ra, từ tuần này, việc theo dõi tim thai cũng sẽ được đưa vào kiểm tra định kỳ.

2. Các kiểm tra chính: kiểm tra vị trí của thai nhi:

Kiểm tra chính của tuần này chính là kiểm tra vị trí của thai nhi trong tử cung của người mẹ. Tư thế của thai nhi trong bụng mẹ trước khi sinh rất quan trọng, và vị trí của thai nhi cũng được sử dụng như một trong những tiêu chí lựa chọn cho phương pháp sinh nở hợp lý cho bà mẹ. Tư thế thai nhi nằm không đúng sẽ khiến bà mẹ khó sinh và các nguy cơ khác nhau khi sinh con.

Đồng thời kiểm tra vị trí của thai nhi còn giúp phát hiện kịp thời thai nhi có dị tật, có lợi cho việc điều chỉnh sớm và có ý nghĩa quan trọng trong việc ngăn ngừa chứng loạn trương lực (một thể rối loạn vận động do thần kinh không thể điều khiển được cơ thể). Thời gian điều chỉnh vị trí tối ưu là từ tuần 30 đến tuần thứ 32 tuần của thai kỳ.

Lớp học tiền sản

Tại thời điểm này thai nhi cũng giống như em bé khi sinh, nhưng vẫn cần phải tăng cân nhiều. Các cơ quan khác nhau của thai nhi tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Phổi và các cơ quan tiêu hóa cũng gần như được hình thành.

Số lần thai nhi cử động sẽ giảm so với các tuần trước. Trong thời điểm này, các bà mẹ không nên quên việc giáo dục trẻ trước khi sinh, giáo dục tiền sản có ảnh hưởng rất tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Giáo dục tiền sản là cho bà mẹ và thai nhi nghe nhạc phù hợp để điều chỉnh tâm trạng của bà mẹ, đồng thời thúc đẩy sự phát triển cho các khớp thần kinh của thai nhi, đặt nền tảng để tối ưu hóa trí thông minh của trẻ trong tương lai.

Thai nhi ở tuần thứ 32 của thai kỳ đã có thể phản ứng với âm thanh, thời gian này các kích thích âm thanh phù hợp sẽ giúp các dây thần kinh thính giác của thai nhi hoạt động một cách hiệu quả, từ đó thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não của thai nhi. Các tế bào não của thai nhi sẽ sản xuất thêm các khớp thần kinh để tạo thành các mạng lưới thần kinh phức tạp, giúp thai nhi có một bộ não thông minh hơn.

Thai giáo tuần thứ 32: Bé đã cảm nhận được giai điệu của âm nhạc, mẹ nên thường xuyên mở nhạc cho bé nghe nhé

Phương pháp cụ thể của việc sử dụng âm nhạc trước khi sinh:

1. Âm nhạc tốt nhất cho bà mẹ và thai nhi trong giai đoạn này là những giai điệu trữ tình, cũng có thể là một bài hát ru. Người mẹ nên hát với một tâm trạng hạnh phúc, tràn đầy cảm xúc để con của bạn có cảm giác thế giới bên ngoài là một “nơi tốt đẹp hơn”, để bé có được những cảm xúc, cảm giác hài lòng.

2. Ảnh hưởng của âm nhạc Pháp cũng sẽ rất có lợi nếu người mẹ nghe vài lần một ngày. Chúng tạo cho người mẹ nhiều cảm giác hạnh phúc, giống như được bước vào một vương quốc lộng lẫy, và cảm giác này có thể chuyển sang thai nhi thông qua các hormone thần kinh ở phụ nữ mang thai.

3. Đeo tai nghe ở bụng của phụ nữ mang thai sẽ giúp cho thai nhi nghe được bản nhạc yêu thích của bạn, nhưng cũng đừng để cho trẻ nghe trong thời gian quá lâu, như vậy có thể sẽ thai nhi mệt mỏi.

4. Mẹ dạy con “hát”, mặc dù lúc này thai nhi đã có thể nghe nhưng tất nhiên là trẻ không thể hát, người mẹ có thể tưởng tượng thai nhi có thể hát. Bạn có thể bắt đầu với những dặn dò, sau đó dạy cho trẻ vài bản nhạc đơn giản, bằng cách dạy hát liên tục, thai nhi sẽ có trí nhớ lâu hơn. 

Mẹo trước khi sinh: âm nhạc chủ đạo mà thai phụ thường hay nghe trước khi sinh là nhạc trong nước hoặc phương Tây, nhịp điệu của các loại nhạc này quá phức tạp, khiến thai nhi không thể nhớ nổi, dễ dàng để trở thành tiếng ồn không thể tiếp thu.

Đối với thai nhi, hiệu quả của giáo dục trước khi sinh như thế này không lớn, nhưng vẫn rất có ích trong việc điều chỉnh tâm trạng của phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, dây thần kinh thính giác của thai nhi còn rất non nớt và tần số âm thanh được tạo ra bởi các nhạc cụ thông thường có thể đạt tới 6000Hz.

Trong khi âm thanh vượt quá 2000Hz và dưới 200Hz có thể có tác động bất lợi đến các tế bào thần kinh thính giác của thai nhi, gây ra tình trạng mất thính giác.

Tuần 32 bố cần chú ý: Bố nên quan tâm và chú ý đến mẹ nhiều hơn.

Chăm sóc sức khỏe thai kỳ

Trong tuần thứ 32 của thai kỳ, bà mẹ sẽ được tăng cường kiểm tra nhịp tim của thai nhi, các bà mẹ mang thai vẫn phải giám sát chặt chẽ hoạt động của thai nhi theo hướng dẫn của bác sĩ. Cuối thai kỳ, bệnh trĩ cũng trở thành một trong những rắc rối của người mẹ đang mang thai, để ngăn chặn bệnh trĩ khi mang thai, trước hết chúng ta phải có thói quen ăn uống tốt, ăn nhiều trái câyrau quả.

1. Nguyên nhân của bệnh trĩ khi mang thai

(1) Việc mang thai sẽ làm tăng cung cấp máu đến xương chậu, khi thai nhi lớn lên, tử cung cũng sẽ to lên, và sau đó tĩnh mạch bị áp bức, khiến máu trào ngược lên.

(2) Việc các mô xương chậu giãn ra khi mang thai chính là nguyên nhân thúc đẩy sự xuất hiện của búi trĩ và khiến nó tiến triển nặng hơn.

(3) Do trực tràng và vùng hậu môn bị sự dồn nén tử cung nên ứ máu, khiến bệnh trĩ hình thành.

2. Triệu chứng của bệnh trĩ khi mang thai

(1) Biểu hiện chủ yếu là máu trong phân, lúc này có thể sản phụ vẫn chưa thấy đau, máu chảy không liên tục, nhưng sau khi đi vệ sinh xong vẫn sẽ thấy một ít máu chảy ra tay hoặc trên giấy vệ sinh. Tình trạng táo bón sẽ trở nên tồi tệ hơn khi ăn thức ăn cay.

(2) Bệnh trĩ nội đơn giản không đau, chỉ có cảm giác sưng, chảy máu, nhưng nếu để lâu không trị sẽ dễ bị nhiễm trùng, từ đó sản phụ sẽ cảm thấy đau.

(3) Bệnh trĩ được chia thành bốn mức độ.

Mức độ Ⅰ: chảy máu khi đi vệ sinh, và sau khi chảy máu có thể tự cầm máu, không phải là bệnh trĩ hậu môn.

Mức độ Ⅱ: thường có máu trong phân; trĩ to lên khi đi đại tiện, tự động thu nhỏ lại sau khi đi xong.

Mức độ Ⅲ: Cần phải dùng tay hỗ trợ mở hậu môn khi đi đại tiện.

Mức độ Ⅳ: trĩ phát triển dài ra ngoài hậu môn, không thể xem thường tình trạng này; thậm chí còn có hiện tượng trĩ nội và trĩ ngoại cùng tồn tại, tạo thành trĩ hỗn hợp, có thể gây đau đớn và khó chịu, hiện tượng ngứa ngáy là do trĩ sa dính dịch tiết ra.

(4) Trĩ ngoại thường không có triệu chứng đặc biệt, có thể có sưng, đau và viêm huyết khối.

Minh họa và hướng dẫn bố mẹ bằng ảnh thai nhi 32 tuần tuổi

Đọc toàn bộ bài viết

Cẩm Ngân

Tôi tốt nghiệp học viện y dược học cổ truyền Việt Nam! Tôi rất yêu thích về lãnh vực này vì vậy tôi luôn tìm tòi học hỏi những kiến thức trong y dược. Ngoài ra, Tôi còn đam mê chia sẽ kiến thức mình đã có được cho mọi người. Mong là sẽ hưu ít cho những bạn đọc và người cùng đam mê với tôi


Tải Ứng Dụng MammyKids Miễn Phí