Chuyên Mục Thời kỳ mang thai

Thai nhi 30 tuần tuổi – Thông tin lưu ý và sự phát triển thai nhi

Ngày 30 Tháng Tám, 2020

Lưu ý: Não bộ và hệ thần kinh của bé đã rất phát triển rồi, bé cũng đang tiếp tục tích mỡ dưới lớp da, nên giờ bé có vẻ mập mạp hơn nhiều. Lúc này nhu cầu dinh dưỡng của bé là cao nhất, bé cần ăn đủ, ngủ đủ để đảm bảo cho sự sinh trưởng. Khám thai thời gian này rất quan trọng.

Mang Thai Tuần 30

Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi

Thai nhi dài khoảng 37cm, trọng lượng khoảng 1500g, đường kính lưỡng đỉnh trung bình 7.83±0.62cm, vòng bụng khoảng 24.88±2.03cm, chiều dài xương đùi khoảng 5.77±0.47cm.

Sự phát triển của bé vào tuần thứ 30

Thai nhi 30 tuần tuổi có tốc độ phát triển não bộ rất nhanh, cơ thịt và phổi cũng tiếp tục sinh trưởng, đôi mắt lúc nhắm lúc mở rất đáng yêu.

Tóc của bé cũng ngày một dày hơn, xương cốt cũng cứng hơn rồi, sự tích lũy mỡ của bé cũng đang diễn ra mạnh mẽ, bạn sẽ thấy một em bé càng ngày càng mập mạp.

Tuần này tinh hoàn của bé trai đang từ khoang bụng ở gần thận, men theo rãnh bụng hạ xuống bìu. Ở bé gái, âm vật cũng đã nhô rõ, nhưng chưa được môi âm đạo che phủ, phải đợi tới vài tuần sau khi ra đời

Những thay đổi của mẹ

Thay đổi của mẹ vào tuần thứ 30 thai kỳ

Tới tuần 30, cân nặng của bạn tăng khoảng 7.6kg, chiều cao tử cung khoảng 30cm. Cơ bụng đã giãn to và lỏng, bụng bạn nhìn giống một trái dưa hấu, rất khó nhìn được xuống chân. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể càng ngày càng nặng nề, hoạt động ngày một khó khăn hơn, ngay cả động tác cúi người bình thường cũng trở nên rất vất vả.

Bạn lúc này hoạt động khó khăn, thở cũng khó khăn, hơn nữa sẽ cảm thấy khó chịu dạ dày. Qua vài tuần nữa, khi đầu thai nhi hạ thấp, vào trong xương chậu, cảm giác khó chịu sẽ giảm dần.

Những điều bố mẹ cần biết 

1. Đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của bé: Nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi lúc này là cao nhất. Xương và cơ của bé đang ngày một hoàn thiện. Bạn cần nạp nhiều chất đạm, vitamin C, sắt và canxi. Hàng ngày ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như sữa, thịt nạc, rau xanh, vừng mè. Ngoài bổ sung thực phẩm, bạn cũng cần uống đủ các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng mà bác sĩ kê nhé!

Một số mẹo bố mẹ nên biết ở tuần thứ 30 thai kỳ: Mẹo khi đau răng

2. Khám thai định kỳ: Đang rất gần ngày sinh rồi, tần suất khám thai cũng dày đặc hơn. Khám thai 2 tuần 1 lần, bạn đừng cảm thấy phiền phức, khám thai thời gian này vô cùng quan trọng đối với sự ra đời của bé. Nếu vị trí thai không đúng, có thể làm theo chỉ dẫn của bác sĩ để điều chỉnh. Ngoài ra khám thai cũng có thể dự phòng sinh non, sản giật.

Một số mẹo bố mẹ nên biết ở tuần thứ 30 thai kỳ: Nhớ khám thai định kỳ.

3. Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu: Tử cung của bạn lúc này đã được bé lấp đầy, tử cung to lên chèn vào tĩnh mạch gây nên giãn tĩnh mạch chi dưới. Nếu đứng hoặc ngồi quá lâu sẽ làm tình trạng thêm nghiêm trọng, còn có thể khiến sưng phù chân, bụng hoặc âm đạo. Do vậy giai đoạn này bạn nên vận động vừa phải, tránh đứng ngồi quá lâu. Khi ngủ kê một chiếc gối dưới chân để giúp lưu thông máu tốt hơn.

Một số mẹo bố mẹ nên biết ở tuần thứ 30 thai kỳ: Không nên đứng, ngồi quá lâu

4. Co thắt tử cung không đau: Giai đoạn cuối thai kỳ có thể bạn sẽ thấy bụng căng cứng từng đợt nhưng không thấy đau, thời gian xảy ra cũng không theo quy luật, đó là hiện tượng co thắt tử cung giả, cơ tử cung đang tập luyện trước khi sinh đấy. Bé cũng đang hướng về cửa tử cung, kích thích sự co thắt tử cung. Nếu khi co thắt tử cung bạn cảm thấy đau mà tần suất ngày một dày thì nghĩa là sắp sinh rồi, hãy đến bệnh viện ngay!

Một số mẹo bố mẹ nên biết ở tuần thứ 30 thai kỳ: Co thắt tử cung không theo quy luật.

5. Dự phòng viêm âm đạo: Bạn sẽ phát hiện càng về cuối thai kỳ khí hư càng nhiều, bạn nên vệ sinh cẩn thận, nếu không sẽ bị viêm âm đạo và viêm ngoài âm đạo, khiến khi thai nhi đi qua âm đạo sẽ nhiễm trùng. Do vậy bạn nên mặc quần lót bằng vải bông, thay giặt thường xuyên, không dùng chất tẩy rửa tính kiềm cao để vệ sinh. Nếu bị mẩn ngứa, màu và hình dạng khí hư thay đổi và có mùi hôi thì cần đi khám kịp thời.

Một số mẹo bố mẹ nên biết ở tuần thứ 30 thai kỳ: Nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng

  1. Bé ở giai đoạn này có nhu cầu dinh dưỡng cao nhất, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất đạm, vitamin C, B, sắt, canxi và axit folic.
Lưu ý về dinh dưỡng tuần thai thứ 30: Mỗi ngày nên uống 500ml sữa

2. Trong thai kỳ tránh dùng thực phẩm có chất tạo màu, chất bảo quản, như thực phẩm đóng hộp, xúc xích, cá hộp, thịt muối, tránh thức uống có chất kích thích, chất cồn, tránh thực phẩm nhiều muối, dầu mỡ, gia vị cay nồng, lên men, thịt sống, cá sống, trứng sống.

3. Mẹ ở giai đoạn này nên uống nhiều sữa, mỗi ngày tốt nhất uống khoảng 500ml sữa. Nếu không thích có thể uống sữa đậu nành, ăn nhiều chế phẩm từ đậu, tảo biển, rong biển. Những loại thực phẩm này rất giàu canxi, đặc biệt là rong biển tảo biển chứa rất nhiều i-ốt. Nếu mẹ thiếu canxi nghiêm trọng thì cần phải bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Khám thai định kỳ

Tuần thứ 30 là lần khám thai thứ 6 của bạn. Đã khám thai nhiều lần như vậy, bạn còn chưa rõ về tác dụng của mục xét nghiệm nào không? Ví dụ như xét nghiệm nước tiểu.

1. Các mục khám thai thông thường:

Bao gồm kiểm tra huyết áp, cân nặng, chiều cao tử cung, vòng bụng, tim thai, xét nghiệm máu, nước tiểu. Những kết quả xét nghiệm này giúp bác sĩ nắm được toàn diện về tình trạng cơ bản của bạn. Nhắc nhở một chút mẹ vẫn cần kiên trì đếm số lần thai động mỗi ngày.

2. Khám thai trọng điểm: Xét nghiệm nước tiểu

Tầm quan trọng của xét nghiệm nước tiểu:

Thông qua phân tích hiện tượng bên ngoài và thành phần nước tiểu, phán đoán thai phụ có bị tiểu đường hoặc các bệnh khác về tiết niệu hay không.

Tử cung ngày một lớn, bàng quang, trực tràng, ống dẫn nước tiểu sẽ bị chèn ép, nước tiểu thải ra không được thuận lợi, có thể đọng lại, rất dễ sinh vi khuẩn. Lúc này hệ tiết niệu rất yếu ớt, dễ bị nhiễm bệnh. 

Trong thời gian mang thai thường bị tiểu đường sinh lý, trong nước tiểu nhiều axit amin, vitamin tan trong nước, thuận lợi cho vi khuẩn sinh trưởng, có xu hướng bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu dẫn tới viêm thận cấp tính.

Thai giáo cho bé

Thai nhi không chỉ tăng nhiều về cân nặng mà não bộ cũng phát triển rất nhanh, đầu bé đang dần to lên. Từ tuần này, ý thức của bé đã hình thành sơ bộ, rèn luyện về tâm lý, trí thông minh cho bé có thể khá trừu tượng, thai giáo về thẩm mỹ là chính. Phương pháp này có thể bồi dưỡng tính cách tốt cho thai nhi, do vậy cũng có thể coi là thai giáo tính cách.

Thai giáo mỹ thuật chủ yếu yêu cầu bạn thông qua nhìn, nghe, trải nghiệm những sự tốt đẹp trong cuộc sống, truyền cảm nhận của mình tới thai nhi thông qua sự truyền tải thần kinh.

Thai  giáo tuần thứ 30: Hãy kể chuyện cho bé nghe.

Phương pháp thai giáo tính cách:

Nhìn, chủ yếu là đọc các tác phẩm hay, thưởng thức các tác phẩm nghệ thuật đẹp. Trong quá trình đọc và thưởng thức vừa đọc, vừa suy nghĩ, vừa cảm nhận, cường hóa cảm nhận của mình về cái đẹp, như vậy mới có lợi cho thai nhi.

Nghe, chủ yếu là nghe nhạc. Nghe nhiều những bài hát thư giãn, đơn giản, chủ đề rõràng, tươi mới, rất có ích cho sự phát triển tâm lý và trí thông minh cho bé.

Cảm nhận, là sự lĩnh hội mọi thứ qua hoạt động nghe và nhìn. Trong quá trình này có thể đi lại nhẹ nhàng, tới nơi không gian tươi đẹp, không khí trong lành cảm nhận thiên nhiên.

Nhắc nhở nhỏ: Nếu có điều kiện, bạn có thể thưởng thức một số tác phẩm nghệ thuật nổi tiếng như tranh thuỷ mặc, tranh sơn dầu. Khi thưởng thức bạn hãy vận dụng hết khả năng lý giải, giám định, truyền đạt trải nghiệm về cuộc sống tới thai nhi.

Nhắc nhở: Bố nên nói chuyện với bé hàng ngày.

Chăm sóc sức khỏe thai kỳ

Sau khi mang thai, do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone, cơ thể bạn sẽ có một loạt triệu chứng, một số mẹ sẽ bị chảy máu cam. Khi bị chảy máu cam đừng quá sợ hãi, hãy học cách cầm máu và chú ý chăm sóc mũi hơn.

1. Nguyên nhân chảy máu cam

Cơ thể mẹ sinh ra nhiều hormone khiến mạch máu nở to, dễ bị xung huyết. Đồng thời lượng máu cũng nhiều hơn khi không mang thai, niêm mạc mũi lại có khá nhiều mạch máu, thành mạch máu mỏng nên rất dễ bị vỡ gây chảy máu. Đặc biệt sau một đêm ngủ, khi dậy, cơ thể thay đổi vị trí hoặc lau mũi cũng có thể chảy máu cam.

2. Triệu chứng chảy máu cam

Thai phụ chảy máu cam nguyên nhân khác nhau biểu hiện cũng khác nhau. Phần lớn mọi người khi chảy máu cam sẽ chảy ở một bên, hiếm khi chảy cả hai bên. Chảy máu cam có thể lúc chảy lúc ngừng hoặc chảy liên tục.

Vị trí chảy máu cam đa phần ở khu mạch máu phía trước hai cánh mũi. Mạch máu khu vực này khá nông, phân bố ở tầng niêm mạc vách mũi. Chảy máu cam do bệnh cục bộ gây nên thường xảy ra ở một bên khoang mũi, do bệnh toàn thân gây nên thì có thể chảy ở hai bên khoang luân phiên hoặc đồng thời hai khoang mũi.

Lượng máu chảy nhiều ít không đồng nhất, nhẹ thì nước mũi kèm máu, có thể là vài giọt máu hoặc vài mi-li-lít, nặng có thể tới vài chục, thậm chí hàng trăm mi-li-lít. Nếu chảy máu cam nghiêm trọng có thể sẽ gây sốc do mất máu. Thường xuyên chảy máu cam cũng có thể gây bệnh thiếu máu.

Ảnh thai nhi 30 tuần tuổi – kiến thức bố mẹ tương lai

Đọc toàn bộ bài viết

Cẩm Ngân

Tôi tốt nghiệp học viện y dược học cổ truyền Việt Nam! Tôi rất yêu thích về lãnh vực này vì vậy tôi luôn tìm tòi học hỏi những kiến thức trong y dược. Ngoài ra, Tôi còn đam mê chia sẽ kiến thức mình đã có được cho mọi người. Mong là sẽ hưu ít cho những bạn đọc và người cùng đam mê với tôi


Tải Ứng Dụng MammyKids Miễn Phí