Chuyên Mục Thời kỳ mang thai

Thai nhi 14 tuần tuổi – thông tin ba mẹ nên đọc

Ngày 30 Tháng Tám, 2020

Tuần này, bé phát triển khá nhanh, răng nhỏ đã hình thành trên nướu, dấu vân tay xuất hiện trên ngón tay, các cử động của bé bắt đầu phối hợp với nhau, bé sẽ cau mày, nhăn mặt. Bạn có thể bị táo bón khi mang thai, nên ăn nhiều trái câyrau quả. Hãy chú ý đến tư thế hoạt động khi làm việc nhà. Bạn phải biết rằng bây giờ bạn không chỉ một mình. 

mang thai 14 tuần tuổi

Sự phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi

Tuần này, thai nhi có chiều dài khoảng 12cm và cân nặng khoảng 28g. Giá trị trung bình của đường kính đỉnh đôi là 2,83 ± 0,57cm, giá trị trung bình của chu vi bụng là 7,77 ± 1,82cm và chiều dài của xương đùi là 1,38 ± 0,48cm.

chỉ số phát triên tiêu chuẩn thai nhi

Tai của thai nhi từ vùng cổ dần dần dịch chuyển lên vùng đầu. Có sự phân biệt rõ ràng giữa bộ phận sinh dục nam và nữ. Các tuyến tiêu hóa và dây thanh âm được hình thành trọn vẹn. Các gai vị giác phát triển. Các tuyến tiêu hóa trong dạ dày và các tuyến nước bọt trong khoang miệng được hình thành.

tuần 14 thai kỳ và sự thay đổi của mẹ

Nếu thai nhi mang giới tính nữ, bé đã có khoảng 2 triệu trứng và cho đến khi bé chào đời sẽ chỉ còn khoảng 1 triệu quả trứng nữa. Khi bé lớn lên, chúng sẽ ngày càng ít đi. Đến năm 17 tuổi, có thể chỉ còn hơn 200 000 trứng. Ngoài ra, thành bụng của em bé bắt đầu dày lên, với khả năng phòng thủ nhất định để bảo vệ các cơ quan nội tạng.

Sự thay đổi của mẹ trong tuần thai thứ 14

Sự thay đổi của mẹ trong tuần thai thứ 14

Mang thai 14 tuần, trong tuần này cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi lớn, cân nặng tiếp tục tăng, có thể sẽ tăng 1,4kg, kích thước tử cung tăng, bụng cũng phình to, nhũ căng. Bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể của mình đầy đặn hơn và trông giống như một thai phụ thực sự. Hầu hết các trang phục trước đó đều đã không vừa với bạn nữa rồi. Bạn nên chuẩn bị một chiếc váy bà bầu phù hợp.

Bố mẹ nên biết

thai kỳ 14 tuần tuổi và điều ba mẹ cần biết

1. Táo bón khi mang thai: Có thể bạn đang bị táo bón trong giai đoạn này, làm sao để giải quyết vấn đề này đây? Mỗi ngày, trong vòng 1 tiếng sau khi ăn sáng là thời điểm tốt nhất để đi vệ sinh. Do đó bạn nên hình thành thói quen đi vệ sinh sau bữa sáng. Không ăn thức ăn cay, ăn nhiều táo, củ cải, cần tây và các thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Nên vận động ở mức phù hợp mỗi ngày, đi bộ nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn, điều này có lợi cho nhu động của đường tiêu hóa. Bạn không được dùng thuốc nhuận tràng để cảm thấy thoải mái nhất thời, vì nó có thể dẫn đến sảy thai.

thai kỳ 14 tuần tuổi và điều ba mẹ cần biết - 2

2. Đảm bảo lượng i-ốt: tuyến giáp của thai nhi bắt đầu hoạt động trong tuần thứ 14, để tự sản xuất hormone. Nếu lượng i-ốt của bạn không đủ, chức năng tuyến giáp của em bé sẽ kém sau khi sinh, điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của não. Vì vậy, tại thời điểm này, bạn phải chú ý đến việc bổ sung i-ốt. Các loại hải sản như cá, động vật có vỏ và rong biển rất giàu iốt, nên ăn ít nhất hai lần một tuần.

thai kỳ 14 tuần tuổi và điều ba mẹ cần biết - số cân tăng hớp lý nhất cho mẹ

3. Quan hệ tình dục an toàn : “10 tháng kiêng giữ” kỳ thực không cần thiết. 

Hiện tại đã đến giai đoạn giữa của thời kỳ mang thai, thai nhi đã ổn định hơn, bạn có thể điều chỉnh đời sống tình dục. Vào thời điểm này, đời sống tình dục nên được sắp xếp hợp lý, 1-2 lần một tuần là phù hợp, nên chọn tư thế thoải mái cho cả 2 vợ chồng, nhưng cẩn thận không nên đè bụng. Tư thế thích hợp nên chọn tư thế phía trước,tư thế ngồi và tư thế sau lưng. Những ông bố tương lai không nên kích thích núm vú của bà bầu. Bạn cũng nên chú ý tự điều chỉnh, không hưng phấn quá mức, để không gây sảy thai. 

thai kỳ 14 tuần tuổi và điều ba mẹ cần biết - điều chỉn đời sống tình dục phù hợp

4. Chú ý đến dịch tiết: Lúc này, núm vú của bạn có thể tiết ra một ít sữa, dịch tiết âm đạo đạo tăng lên, điều này là bình thường. Các chất tiết bình thường có màu trắng, mỏng và không có mùi. Nếu số lượng lớn và hình dạng màu sắc bất thường, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra. Trong giai đoạn này, bạn phải chú ý vệ sinh âm hộ sạch sẽ. Đồ lót nên được làm bằng vải cotton nguyên chất. Được giặt sạch mỗi ngày, tránh sử dụng xà phòng gây kích ứng.

thai kỳ 14 tuần tuổi và điều ba mẹ cần biết - chảy máu cam ở mẹ bầu

5. Chú ý đến tư thế hoạt động: Trong thời gian này bụng của bạn to dần và các bộ phận khác của cơ thể cũng thay đổi. Lúc này, bạn nên duy trì một tư thế hoạt động bình thường trong cuộc sống hàng ngày. Đừng cúi xuống hoặc quỳ trong một thời gian dài, đừng ấn vào bụng, đừng cố di chuyển những vật nặng, làm việc nhà thích hợp và đừng đòi hỏi sự hoàn hảo. Điều quan trọng là phải vận động tích cực.

thai kỳ 14 tuần tuổi và điều ba mẹ cần biết - chú ý tư thế hoạt động ở bụng

Dinh dưỡng cho thai nhi 14 tuần tuổi

Đến tuần thứ 14, thai nhi trong bụng dài khoảng 17cm và túi thai nặng khoảng 116g. Các triệu chứng nghén bắt đầu giảm bớt. Sau 3 tháng mang thai, mẹ bầu cũng không cần tiếp tục bổ sung axit folic.

Lúc này, nếu thai phụ có phản ứng axit dạ dày nhẹ,có thể ăn ít khoai tây, các loại đậu và đường để tránh sản xuất axit quá mức. Cháo có tác dụng trung hòa axit dạ dày, ăn cháo vào buổi sáng có thể rất tốt cho dạ dày. Hãy chú ý ăn ít những thực phẩm có lượng đường cao, chẳng hạn như cà phê, đường, v.v., bởi vì những thực phẩm này sẽ khiến bạn thừa cân và gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.

Đồng thời, cẩn thận thiếu máu khi mang thai. Chú ý ăn nhiều thịt nạc, thịt gia cầm, gan động vật và tiết (tiết vịt, tiết lợn), trứng và các thực phẩm giàu chất sắt khác. Đồng thời, sử dụng chảo gang và các dụng cụ bằng gang khi nấu. Những dụng cụ nấu truyền thống này sẽ tạo ra một số mẩu vụn sắt nhỏ được hòa tan trong thức ăn và tạo thành muối sắt hòa tan, dễ dàng cho ruột hấp thu sắt.

Kiểm tra cần thiết

Trong tuần thứ 14 này bạn không phải xét nghiệm hay kiểm tra sức khỏe. Lần kiểm tra tiếp theo sẽ thực hiện vào tuần thứ 16. Các mẹ có thể tìm hiểu thêm về các mục liên quan đến việc kiểm tra – Lấy mẫu lông nhung màng đệm.

Tác dụng của lấy mẫu lông nhung màng đệm

Lấy mẫu lông nhung màng đệm là một phương pháp lấy mẫu chẩn đoán di truyền. Bằng cách phân tích nhiễm sắc thể của thai nhi, có thể chẩn đoán xem thai nhi có mắc hội chứng Down hay các bệnh di truyền nhiễm sắc thể khác hay không. Độ chính xác của lấy mẫu lông nhung cao tới 99%, nhưng loại kiểm tra này rất tốn kém và nguy hiểm hơn so với chọc ối. Vì vậy nó phù hợp với phụ nữ sản phụ có tỷ lệ thai nhi bị dị tật cao.

Lớp học tiền sản

Khi mang thai 14 tuần, các cơ quan khác của thai nhi vẫn đang phát triển nhanh chóng. Có thể bạn chưa thể cảm nhận được hoạt động của thai nhi, nhưng bạn ấy đã có thể làm rất nhiều việc trong bụng mẹ, chẳng hạn như cau mày. Các mẹ có thể phát triển những tài năng cảm xúc và âm nhạc cho bé thông qua giáo dục tiền sản và điều đó cũng có thể giúp các bà mẹ bình tĩnh hơn.

Giáo dục tiền sản là kích thích sự phát triển của sợi trục thần kinh, sợi nhánh và khớp thần kinh bằng cách áp dụng kích thích âm nhạc thích hợp cho thai nhi, đặt nền tảng để tối ưu hóa trí thông minh có được và phát triển tài năng âm nhạc.

Trước đây, giáo dục trước sinh thường chỉ yêu cầu người mẹ phải ổn định về mặt cảm xúc mà không làm sao lãng suy nghĩ. Bây giờ nhấn mạnh hơn vào giáo dục tiền sản tích cực. Trong số nhiều những phương pháp thai giáo, thai giáo bằng âm nhạc là một trong những phương pháp phổ biến nhất và được coi là một phương pháp giáo dục trước khi sinh hiệu quả.

lớp giáo dục tiền sản ở tuần mang thai thứ 14

Phương pháp cụ thể của giáo dục tiền sản bằng âm nhạc: Bạn có thể hát một bài hát mà bạn thích, điều đó tốt sức khỏe thể chất, tinh thần của bạn và nó cũng có tác động đến thai nhi. Trong khi hát, bạn phải lắng đọng cảm xúc để truyền đạt tới bé. Mục đích là hát cho thai nhi nghe, đồng thời vừa thể hiện tình cảm vừa gửi gắm nội tâm, để thai nhi có thể cảm nhận được điều tuyệt vời của âm nhạc.

Bạn cũng có thể nghe một số bài nhạc xưa và hiện đại có lợi cho sự ra đời của trẻ. Ví dụ: Bạn có thể nghe một số bài nhạc cổ điển êm dịu, bởi vì nhịp điệu của nhạc cổ điển tương tự như nhịp tim của mẹ – khoảng 72 nhịp mỗi phút, thai nhi sẽ có cảm giác an toàn và gần gũi với mẹ hơn. Khi bạn nghe nhạc, bạn nên thêm cảm xúc của riêng mình vào: thơ ca hội họa, liên tục tưởng tượng, tạo ra nhiều hình ảnh cụ thể sống động và cảm động trong tâm trí mình.

Đồng thời thư giãn, ngồi trên ghế bập bênh hoặc một nơi thoải mái, đặt tay lên bụng để chú ý đến các hoạt động của thai nhi và nói với bé “chúng ta cùng nhau nghe nhạc nhé”. Khi bạn thưởng thức nó, bạn có thể tưởng tượng ra nụ cười hấp dẫn và tư thế vui vẻ của bé cùng với nhịp điệu của âm nhạc.

Lời khuyên cho giáo dục tiền sản bằng âm nhạc: Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả âm nhạc đều có thể được sử dụng cho giáo dục thai nhi. Trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, âm nhạc mà bé yêu cầu cũng không giống nhau. Nhưng nói chung, âm nhạc thai giáo không bắt buộc phải có lời bài hát cụ thể. Những bản nhạc nổi tiếng thế giới, nhạc piano, nhạc nhẹ, giai điệu nhẹ nhàng, đẹp đẽ… đều sẽ được bé yêu thích.

chú ý chồng khi vợ mang thai 14 tuần tuổi

Sức khỏe thai kỳ tuần thứ 14

Sau khi mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi rất lớn và một số bà mẹ  sẽ bị chảy máu cam khi thức dậy vào buổi sáng. Đừng lo lắng, chảy máu cam khi mang thai là một trong những triệu chứng phổ biến của phụ nữ khi mang thai, có liên quan đến nhiều nguyên nhân. Khi mẹ bầu bị chảy máu cam, có thể sử dụng các phương pháp điều trị khẩn cấp để kiểm soát máu chảy. Bình thường thì vẫn nên chú ý tự chăm sóc hàng ngày nhé.

Nguyên nhân gây chảy máu cam khi mang thai

 (1) Progesterone tăng lên rất nhiều và lưu lượng máu tăng lên. Người mẹ sẽ tiết ra một lượng lớn progesterone làm cho các mạch máu giãn ra và tắc nghẽn. Đồng thời, lượng máu của người mẹ tương lai cao hơn so với thời kỳ không mang thai. Niêm mạc mũi của con người lại rất giàu các mạch máu và thành mạch máu cũng mỏng hơn, do đó dễ bị vỡ và gây chảy máu. Đặc biệt là khi người mẹ trải qua một giấc ngủ dài sau một đêm, khi thức dậy do vị trí thay đổi hoặc xì mũi, có nhiều khả năng gây chảy máu.

(2) Kinh nguyệt bù: một số bà mẹ rất dễ bị chảy máu cam. Vì khi mang thai sẽ không có kỳ kinh nguyệt, do đó máu sẽ chảy qua niêm mạc mũi, nó được gọi là “kinh nguyệt bù”. Điều này xảy ra tùy vào thể trạng của từng người, miễn là số lượng không quá nhiều, nó không gây hại cho cơ thể.

(3) Thiếu vitamin K: Nếu vitamin K không được hấp thu đủ, thrombin trong máu bị giảm, điều này có thể gây ra rối loạn đông máu, không chỉ chảy máu mũi, mà còn gây rối loạn bẩm sinh, thị lực bẩm sinh và chậm phát triển trí tuệ ở thai nhi. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin K, chẳng hạn như súp lơ, bắp cải, rau bina, rau diếp, hành lá, dưa cải bắp, ….

Chảy máu cam khi mang thai

Các biểu hiện lâm sàng rất đa dạng. Một số thai phụ máu sẽ chảy ra từ lỗ mũi trước, có thể phát hiện bằng mắt. Một số khác, máu sẽ chảy từ lỗ mũi sau vào hầu họng. Cũng có một số bà mẹ máu sẽ chảy cả lỗ mũi trước và sau.

Hầu hết các mẹ sẽ bị xuất huyết mũi ở một bên và một số ít là xuất huyết mũi hai bên. Đôi khi xoang mũi của 1 bên chảy máu có thể chảy qua vòm họng sang phía xoang mũi bên cạnh và biểu hiện là chảy máu mũi 2 bên. Khi lượng máu chảy ra ít, nó sẽ chảy ra cùng nước mũi. Khi lượng máu chảy ra nhiều, máu sẽ chảy ra từ hai bên khoang mũi.

Ảnh minh họa thú vị tuần thai 14 – mẹo cho bố mẹ

Đọc toàn bộ bài viết

Cẩm Ngân

Tôi tốt nghiệp học viện y dược học cổ truyền Việt Nam! Tôi rất yêu thích về lãnh vực này vì vậy tôi luôn tìm tòi học hỏi những kiến thức trong y dược. Ngoài ra, Tôi còn đam mê chia sẽ kiến thức mình đã có được cho mọi người. Mong là sẽ hưu ít cho những bạn đọc và người cùng đam mê với tôi


Tải Ứng Dụng MammyKids Miễn Phí