Chuyên Mục Thời kỳ mang thai

Mang thai tháng đầu – Sự phát triển thai nhi và nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu

Ngày 30 Tháng Tám, 2020

Điểm mấu chốt: Tại thời điểm này, cho dù là cơ thể hay cân nặng của bạn cũng sẽ đều gần như giống như trước khi mang thai. Nhưng trên thực tế, thành tử cung của bạn bắt đầu mềm và dày lên. Buồng trứng bắt đầu tiết ra hormone luteinizing, và núm vú trở nên tối màu và nhạy cảm hơn. Vào thời điểm này, bé chỉ mới là một mầm nhỏ được hình thành từ trứng được thụ tinh và mới bắt đầu phát triển trong cơ thể của người mẹ.

Sự phát triển của thai nhi tháng đầu tiên

Em bé tháng này vẫn là một quả trứng được thụ tinh, dài khoảng 0,2mm, nặng khoảng 1,505μg. Nó được gọi là phôi thai. Bây giờ nó vẫn còn rất nhỏ! Giống như một hạt thông nhỏ. Bạn có thể nhìn thấy bé thông qua siêu âm B.

Không có thai nhi trong tuần đầu tiên của thai kỳ. Trứng được thụ tinh và phôi được hình thành lúc 3 tuần tuổi và được cấy vào lúc 4 tuần tuổi, lúc đó khoang ối sẽ được hình thành, nhưng có thể tích rất nhỏ. Siêu âm B vẫn không thể thấy dấu hiệu mang thai.

Thai nhi hiện tại vẫn không rõ ràng, chiều dài của thai nhi khoảng 0,2 cm, rất nhỏ và rất mềm. Thai nhi vừa được cấy vào tử cung vẫn có ngoại hình không giống “người”. Đầu to như cơ thể, và trông giống như một con cá với bốn cái quai hàm và một cái đuôi dài.

Cho đến cuối tháng này, các cơ quan khác nhau sẽ bắt đầu xuất hiện lần lượt, đồng thời, nhau thai và dây rốn cũng sẽ bắt đầu phát triển. Mặc dù tim của bé còn chưa lớn bằng hạt anh túc ( có hạt gì khác ko, hạt anh túc là hạt thuốc phiện ), nhưng nó đã bắt đầu đập.

Sự thay đổi của bà mẹ

Mới mang thai một tháng, bạn sẽ không thay đổi nhiều về hình dáng cơ thể. Tuy nhiên, buồng trứng của bạn bắt đầu tiết ra progesterone, ngực trở nên hơi cứng hơn, núm vú trở nên tối hơn và trở nên rất nhạy cảm, và một cái chạm nhẹ có thể gây đau.

Có lẽ bạn sẽ có thể cảm nhận và bắt đầu có các triệu chứng mang thai sớm như: nôn mửa, không thích những thức ăn nhiều dầu mỡ, thờ ơ… Tất nhiên, tình huống này không xảy ra với tất cả mọi người.

Những điều cần biết khi mang thai 1 tháng

Xác nhận mang thai

Nếu bạn thấy rằng bình thường kinh nguyệt vẫn đến rất đúng ngày nhưng trong tháng này lại trễ hơn 10 ngày, ngực to một cách khó hiểu, màu sắc của quầng vú đậm hơn, sự mệt mỏi về tinh thần xuất hiện, v.v.. bạn nên nghi ngờ rằng mình đang mang thai. Đã đến lúc đến bệnh viện để kiểm tra chi tiết để loại bỏ các bệnh lý thai kỳ thông thường như mang thai ngoài tử cung và chửa trứng.

Tính ngày sinh dự kiến

Bạn có thể tính ngày sinh dự kiến ​​dựa trên ngày hành kinh cuối cùng của bạn. Phương pháp là: tháng = tháng kinh nguyệt cuối + 9 (hoặc -3); ngày = ngày hành kinh cuối cùng +7.

Mệt mỏi khi mang thai

Nếu bạn có thai bất ngờ, bạn cần giải thích với lãnh đạo đơn vị và đồng nghiệp càng sớm càng tốt để sắp xếp công việc. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn trong công việc, giải thích tình huống cho nhà lãnh đạo và dành một chút thời gian để nạp lại năng lượng cho bản thân.

Phụ nữ mang thai dùng thuốc

Mang thai ở những tháng đầu dễ mắc bệnh như cảm lạnh, ho và các triệu chứng khác, bạn phải nhớ lúc này không sử dụng thuốc, phụ nữ mang thai cảm lạnh cần phải uống nước, ăn kiêng… Nói chung là nếu bạn có triệu chứng cảm lạnh, bạn nên đi khám. Hãy nghe lời khuyên của bác sĩ.

Chế độ ăn uống hợp lý

Rất nhiều bà mẹ chỉ cần vừa nghe tin mang thai, họ liền lập tức mua đồ tẩm bổ để ăn. Trên thực tế, ở giai đoạn này, bé vẫn còn nhỏ, bạn ăn quá nhiều, về cơ bản sẽ chỉ có mình bạn hấp thu những thực phẩm đó chứ bé vẫn chưa thể hấp thụ được. Nguyên tắc ăn kiêng đúng là chế độ ăn tránh các thực phẩm chống chỉ định cho phụ nữ mang thai.

Dinh dưỡng khi mang thai 1 tháng tuổi

Phụ nữ mang thai trong tháng đầu tiên thường cảm thấy thoải mái và không có cảm giác đặc biệt khó chịu, nhưng giai đoạn này rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, vì vậy lượng dinh dưỡng của bà mẹ tương lai cần phải được chú trọng.

Công thức dinh dưỡng của phụ nữ mang thai tháng này phải giàu axit folic, protein, vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn rất nhẹ và ngon. Các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm như sau:

Protein

Một số bà mẹ tương lai có thể có triệu chứng buồn nôn vào cuối tháng. Họ có thể uống một số protein vào buổi sáng, chẳng hạn như sữa ấm và bánh quy soda để làm giảm các triệu chứng. Nguồn cung cần 60-80g / ngày, chủ yếu từ cá, sữa, các sản phẩm từ đậu nành, thịt, trứng, v.v.

Carbohydrate

Các loại carbohydrate đơn giản như sucrose, glucose, fructose và lactose có thể được hấp thụ nhanh qua đường tiêu hóa, cung cấp “năng lượng khẩn cấp”. Lượng carbohydrate cần cung cấp cho cơ thể của phụ nữ mang thai là 150g / ngày, và thực phẩm chủ yếu có nguồn gốc từ sucrose và cây lương thực.

Axit folic

Cần cung cấp 400 microgam / ngày cho cơ thể, thực phẩm chủ yếu bổ sung chất này là các loại rau như rau xanh, bắp cải, cam quýt, chuối, thịt bò, gan động vật…, ngoài trái cây tươi, các bà mẹ tương lai cũng có thể làm một số món ăn nhẹ với trái cây.

Vitamin C

Cần tiêu thụ 130 mg / ngày, thực phẩm cung cấp Vitamin C chủ yếu là cam quýt, dâu tây, kiwi, cà chua, hạt tiêu, giá đỗ… Vitamin C dễ bị phân hủy, vì vậy nên ăn rau và trái cây ngay lập tức. Khi rửa trái cây và rau quả phải nhanh. Rửa thực phẩm xong sau đó mới cắt thái có thể làm giảm sự mất chất dinh dưỡng.

Sắt

Cần bổ sung 25mg / ngày, chất này thường có trong các loại thức ăn có nguồn gốc từ gan và máu động vật, thịt nạc, đường nâu, các loại hạt, trứng, đậu, đào, lê. Các bà mẹ tương lai nên chú ý đến các chất như axit phytic, axit oxalic, chất xơ, trà, cà phê, và protein trong sữa, sẽ ức chế sự hấp thu sắt và cố gắng tách chúng ra.

Các kiểm tra cần thiết tháng đầu thai kỳ

Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, nhiều bà mẹ có thể không thấy điều gì quá bất thường, bởi vì kích thước và trọng lượng cơ thể của bạn sẽ không có thay đổi gì đáng kể. Nếu bạn thấy trong vòng một tháng mà vẫn chưa có kinh nguyệt, thờ ơ, đi tiểu thường xuyên hơn, v.v…

Bạn phải nghĩ đến việc mình đang mang thai. Trước tiên, bạn có thể tiến hành xét nghiệm sơ bộ thông qua que thử thai. Nếu kết quả cho thấy bạn đang mang thai, bạn cần phải đến bệnh viện kiểm tra chi tiết để xác định chính xác. 

Thời gian kiểm tra: Mang thai 12 tuần, mang thai 3 tháng.

Cần hiểu các mục khám thai: đo cân nặng, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, đo chiều cao, kiểm tra xem thai phụ có bị bệnh giang mai không, nhóm máu, sàng lọc Toxoplasma, kiểm tra kháng nguyên viêm gan B.

Các mục cần kiểm tra

Mục khám thaiMô tảChỉ số trung bình
Thử máuKiểm tra máu xem  có vấn đề gì không, chẳng hạn như cơ thể có bị nhiễm trùng hay không, có bị thiếu máu hoặc liệu có khả năng mắc bệnh về máu hay không.3.5X10^-12-5.0X10^12/Lít
Kiểm tra
giang mai
Nếu người mẹ mang thai phát hiện bị bệnh giang mai, đứa trẻ cũng sẽ có nguy cơ bị lây từ mẹ.Kháng thể đặc hiệu giang mai TPPA dương tính tức là thai phụ đang bị giang mai
ToxoplasmaBệnh này có thể lây nhiễm qua nhau thai, khiến thai nhi bị mù, động kinh và chậm phát triển trí tuệ.
Kiểm tra kháng thể hồng cầuKháng thể Erythrocyte có thể gây ra bệnh tan huyết ở trẻ sơ sinh, và là kháng thể miễn dịch gây ra phản ứng không tương thích khi truyền máu từ ngoài vào. 
Kháng
nguyên viêm gan B
Đó là một dấu hiệu cho thấy người mẹ đã bị nhiễm vi rút viêm gan B. Nếu người mẹ mang thai có kháng nguyên này trong cơ thể, nó có thể được truyền cho thai nhi.Kháng nguyên bề mặt viêm gan B 0,18 ng / ml là bình thường.
Sàng lọc
viêm gan C
Ngăn chặn sự lây truyền virus viêm gan C từ mẹ sang cho trẻ.
Kháng
thích virus
rubella
Đây là một chỉ số tham khảo để đánh giá liệu bà mẹ có bị nhiễm virus rubella hay không.Âm tính hoặc 1gGAb < 1: 512
Hormon kích thích tuyến giápHormon kích thích tuyến giáp thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào biểu mô nang tuyến giáp, tổng hợp và giải phóng hormone tuyến giáp.Phạm vi bình thường: 2-10mU / L
Huyết sắc tố glycatedXét nghiệm huyết sắc tố glycated thường phản ánh khả năng kiểm soát lượng đường trong máu của người mẹ mang thai trong gần 8-12 tuần.Kiểm soát lượng đường trong máu bình thường: 4% – 6%

Lớp học thai giáo

Mang thai một tháng, có thể bạn vẫn chưa cảm nhận được bất kỳ cảm xúc đặc biệt nào, nhưng mầm sống đang lặng lẽ “cấy” vào tử cung của bạn. Phát triển thói quen trước khi sinh tốt trong thai kỳ sẽ có lợi cho cả sự phát triển và sức khỏe của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể bắt đầu tích cực chuẩn bị cho giáo dục trước khi sinh. Trước tiên chúng ta hãy đến với giáo dục tiền sản Yujing.

Khía cạnh quan trọng nhất của thai kỳ trong tháng đầu tiên là cung cấp một môi trường tuyệt vời cho thai nhi và môi trường mà thai nhi sống bao gồm cơ thể bạn và môi trường mà bạn sống. Trước khi lên kế hoạch mang thai, bạn nên bắt đầu tìm hiểu về môi trường an toàn, để tối ưu hóa môi trường và sự an tâm.

Một môi trường tâm lý tốt cũng là một điều kiện vượt trội. Khi xây dựng kế hoạch mang thai, bạn phải chuẩn bị tinh thần và bắt đầu có ý thức hơn trong việc điều chỉnh tâm trí để làm cho tâm trí của bạn bình yên và thú vị hơn. Đừng buồn, tức giận, vui mừng khôn xiết, để đảm bảo sức khỏe và tâm trạng của bạn được hạnh phúc, tình cảm của hai vợ chồng ổn định, yêu thương và bảo vệ thai nhi trong giai đoạn đầu sẽ tạo khởi đầu tốt cho sự phát triển của thai nhi trong tương lai.

Bạn có thể tạo ra một bầu không khí lãng mạn, và những người cha tương lai tưởng tượng ra đứa con sắp chào đời xinh đẹp của mình. Nghe một số âm nhạc vui vẻ vào các ngày trong tuần, nghe một số âm nhạc nhẹ nhàng trước khi đi ngủ vào ban đêm, để bản thân thoát khỏi căng thẳng và thật thư giãn. Một thái độ tốt và cảm xúc tích cực không chỉ giúp cải thiện chất lượng thụ thai mà còn có tác động lớn đến sự phát triển cho hệ thần kinh của thai nhi. 

Ảnh thai 1 tháng tuổi – Tóm tắt nội dung bộ mẹ cần biết

Đọc toàn bộ bài viết

Cẩm Ngân

Tôi tốt nghiệp học viện y dược học cổ truyền Việt Nam! Tôi rất yêu thích về lãnh vực này vì vậy tôi luôn tìm tòi học hỏi những kiến thức trong y dược. Ngoài ra, Tôi còn đam mê chia sẽ kiến thức mình đã có được cho mọi người. Mong là sẽ hưu ít cho những bạn đọc và người cùng đam mê với tôi


Tải Ứng Dụng MammyKids Miễn Phí